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2023-11-30
高考前吃什么补脑?一年一度的高考又要开始了，这个时候是考生们的关键时刻，都在捉紧时间复习，家长们也要为孩子出一份力，帮孩子补补脑。那么高考前吃什么补脑呢?下面小编为您介绍。考前大脑最需要哪些营养?考前 ......
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2023-11-30
进入秋季，天气转凉，而且干燥，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停，这就是所谓的肺热。所以这个时候我们就要从饮食上去除肺热，下面就给大家介绍几种能有效去除肺热的蔬菜吧。1 ......
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2023-11-30
吃豆芽防治的五种常见病研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加 ......
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2023-11-30
众所周知，吸烟有害健康，尤其对肺部的伤害最大，但很多人无法戒烟，那么就要从饮食上减少吸烟的危害，如多吃水果。那么你知道吸烟吃什么水果保养肺部呢?以下18种水果可以帮助吸烟者保护肺部健康，一起来看看吧! ......
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2023-11-30
现在正值夏季时节，因季节不同，养生方法也有所不同，饮食要随着季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果，下面就一起来了解一下。苦 ......
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2023-11-30
众所周知，吸烟有害健康，尤其对肺部的伤害最大，但很多人无法戒烟，那么就要从饮食上减少吸烟的危害，如多吃水果。那么你知道吸烟吃什么水果保养肺部呢?以下18种水果可以帮助吸烟者保护肺部健康，一起来看看吧! ......
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2023-11-30
失眠吃什么水果好?很多人都有失眠的症状，想睡不能睡的痛苦只有失眠患者能懂，该如何拯救睡眠，一觉睡到天亮呢?操控失眠表现、改进睡觉质量不一定只要吃药才干做到，吃水果蔬菜，既能改进睡觉又有利健康。下面就一 ......
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2023-11-30
多吃绿叶蔬菜的10个好处1对预防骨质疏松有益提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。同时，很多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量并不高，如油 ......
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2023-11-30
夏季养生水果有哪些?到了夏季，各种水果纷纷上市，数不胜数，那么我们该如何健康吃水果呢?中医认为，吃水果要分体质，不同水果有不同功效，要“对症下药”，下面小编给大家介绍夏季八种水 ......
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2023-11-30
最适合冬季的蔬菜有哪些冬天被称为是“养脏”的最佳时机，小编下面先给大家介绍介绍哪些蔬菜比较适合冬天多加食用的吧。1白菜冬季是大多数蔬菜的淡季，不过，却恰好是大白菜的丰收季节。大白菜的生长期一般在百天左 ......